Отзыв о книгах Майка Викинга: Маленькие книги Hygge и Lykke или секрет датского счастья

По-моему эти 2 книги самые милые, которые я прочитала за этот месяц. Вначале я прочитала залпом Hygge. Секрет датского счастья, и следом за ней Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей. Отзыв решила сразу написать о двух, потому что они прекрасно дополняют друг друга и некоторые вещи повторяются. 

Сам Майк Викинг имеет удивительную работу - он исследователь счастья. Он находит общие качества и привычки счастливых людей, узнает истории объединения людей в большие семьи и как можно улучшить себе настроение и создать атмосферу счастья. 

Hygge рассказывает о датчанах, как они живут, общаются и что для них непереводимое слово на другие языки Hygge. Это слово встречается на каждой странице этой книги. На русском это - уют, новогоднее настроение, посиделки дома или в кафе с друзьями, приготовление ужина всей семьей (или с друзьями), бары - где особое внимание уделяется освещению (оно не должно быть ярким), свечи (натуральные, без запаха), глинтвейн, вкусное кофе с булочками с корицей или пирожными (особенно если это сделали вы сами), hygge может быть и в школе и на работе. 

Еще меня поразили исследования датчан насчет того что наши социальные отношения главный показатель того, что мы счастливы. Т.е. чем больше у нас друзей, знакомых и доверительных отношений, тем лучше мы себя чувствуем эмоционально. 

Книга очень понравилась своей атмосферой уюта, то что в ней есть рецепты выпечки, вторых блюд и напитков. И то что сразу хочется бежать в Икею и покупать свечи. 

Если у вас случаются дни, когда хочется погрустить, то Майк советует взять коробку и положить туда вещи hygge:

1. Свечи 

2. Вкусный качественный шоколад 

3. Ваш любимый чай 

4. Любимая книга 

5. Любимый фильм или сериал (можно выписать на листочек, что хотелось давно пересмотреть или посмотреть)

6. Пара теплых шерстяных носков 

8. Несколько любимых писем. 

9. Ручка и бумага 

10. Музыка (записать диск)

Lykke (в переводе - счастье) уже более практична и в ней множество исследований, которые можно взять на заметку. Я даже не говорю о том, что после каждой главы есть советы, как можно привнести в свою жизнь (и своих соседей) новые вещи, которые будут очень полезны для всех. 

Например, если вы живете в доме, то внизу в парадной можно устроить обмен книгами. Или нарисовать табличку инструментов, которые есть у вас в квартире и вы если что можете их одолжить. Так же можно положить анкеты для заполнения в ящики, в которых будут прописаны такие вопросы как - ваша профессия, нужно ли вам что-нибудь, сможете ли вы взять животных на передержку, нужна ли вам какая-то помощь? (например - сосед внизу - любит животных, но не заводит их по причине командировок, и он не против взять вашего кота на 3 дня. Или ребенок очень хочет собаку, но родители не уверенны, сможет ли он вставать каждое утро чтобы ее выгуливать, а соседи на 6 этаже будут счастливы предоставить собаку и т.д. Суть в том, что ты можешь сделать добро или просто взять молоток у соседа справа не покупая его) Главное, в анкете прописать зачем вы это делаете и для чего. И в какую квартиру эти анкеты потом принести или в какой ящик закинуть.

Еще совет для работы, но его можно использовать и дома. Вести блокнот улыбок, где записывать каждый доброжелательный комментарий. (потому что критику мы запоминаем лучше, чем одобрение).

Также, если вы не знаете как можно начать разговор о самочувствии вашего друга или родственника, но вы знаете английский, то тут можно найти как начать беседу на эту тему. 

Было здорово узнать, что есть приложение, где можно помочь слабовидящим или слепым людям. Оно называется be my eyes. Между зрячим и незрячим пользователем устанавливается аудио или видеосвязь, в зависимости какая помощь нужна. Это может быть и срок годности молока, или узнать какая банка стоит перед человеком - горошка или кукурузы. Приложение можно скачать в Play маркете. 

Эти 2 книги не займут много времени, но их действительно приятно читать. Исследования счастья оставляют неизгладимые впечатления и хочется все советы применять в жизни и на работе. 

Совершайте добро :)